Эффективное решение

План питания - как быстро и эффективно похудеть.

Без мук, без тяжелых диет и круглосуточных тренировок. Выберите подходящий вам месенджер и лично поговорите с консультантом прямо сейчас.

*Услуга только для совершеннолетних

Мои клиенты

Отзывы моих клиентов о работе со мной и в целом о результатах программы

Людмила, 41 год. - 26 кг

Людмила, 41 год. - 26 кг

Меня зовут Людмила. Мне 41 год. Лет так до 25 я не страдала лишним весом. Соответственно я не задумывалась что я ем и когда. Но к 27 годам я успешно набрала лишние килограммы. И тут началось бесконечные диеты и запреты. Да вес я снизила но с самочувствием было не очень. Мне до 34 лет удавалось удерживать его более менее. Но потом частые стрессы которые заедались вкусненьким привели меня к 83 кг. Два года назад благодаря моему консультанту по питанию я начала менять свои привычки в питании. За полгода минус 20 кг на данный момент минус 26. Мне легко удаётся удерживать вес в норме, плюс улучшилось самочувствие, море энергии и позитивных мыслей. Огромное спасибо 🙏.

Юлия, 27 лет. -27 кг

Юлия, 27 лет. -27 кг

По профессии я повар.
Просыпалась и уже была уставшей, мое самочувствие оставляло желать лучшего.
Познакомилась с Иваном и решила принять участие в Марафоне Стройности.
За первый месяц снизила 5 кг абсолютно легко и без стресса.
На сегодняшний день мой результат составляет минус 18 кг (за 6 месяцев)
Самое главное, что изменилось мое самочувствие, стало больше энергии, улучшилось настроение, кожа стала чище. Сегодня я с радостью покупаю новые красивые вещи на пару размеров меньше!

Ксения, 44 года. - 9кг

Ксения, 44 года. - 9кг

Всю жизнь слежу за своим питанием и всегда занимаюсь спортом.
Но после 40 лет вес понемногу начал ползти вверх.
Я обратилась за помощью к Ивану для составления индивидуального плана питания.
За первые три месяца я получила шикарный результат минус 9 кг и удерживаю его уже более 3-х лет.

Татьяна, 37 лет. -9 кг

Татьяна, 37 лет. -9 кг

Всю жизнь слежу за своим питанием и всегда занимаюсь спортом.
Но после 40 лет вес понемногу начал ползти вверх.
Я обратилась за помощью к Ивану для составления индивидуального плана питания.
За первые три месяца я получила шикарный результат минус 9 кг и удерживаю его уже более 3-х лет.

Обо мне

Иван Хионин Консультант по питанию

Меня зовут Иван, мне 32 года.
Практически всю свою сознательную жизнь был с лишним весом, пробовал различные методы и варианты снижения веса. Побывав в разных тренажёрных залах от простого институтского зала в подвале до премиум зала с личным тренером и панорамным видом с небоскреба, но тем немение не получил желаемого результата.

5 лет назад я решил взять себя в руки и изменить свой образ жизни и рацион питания.
За первые пол года я снизил вес на 15 килограмм. На сегодняшний день мой результат минус 28 килограмм. Дисциплина, сбалансирование питание, спорт это то, что привело меня к успеху.

Став профессиональным сертифицированым специалистом в области питания, я уже много лет успешно помогаю достичь своих целей огромному колличеству людей в разных странах и континентах.
На сегодняшний день я не стою на месте, продолжаю обучаються по всему миру у самых лучших ученых и докторов в области нутрициологии и питания.
Посетил трененги Нобелевского Лауреата др.Луи Игнарро, Др.Хибера, др.Хенига, др.Граттона, др.Ярома, др.Шилиной, др. Захарова и других.

Типы индивидуального плана питания

Для набора массы

Для набора массы

Индивидуально подобранный план питания для людей, пытающихся нарастить мышечную массу

Для снижния веса

Для снижния веса

Индивидуальный план питания для снижения количества подкожного жира, при этом сохраняя мышечную массу

Записаться на консультацию

Запишитесь на консультацию прямо сейчас. Профессиональный тренер составит для вас план питания исходя из ваших целей и поставленных задач

Для поддержания энергии

Для поддержания энергии

От того, как вы питаниетесь во многом зависит ваша работоспособность и энергия

Для улучшения здоровья

Для улучшения здоровья

Наше здоровью во многом зависит от того как и чем мы питаниемся и какой образ жизни ведем

Программы

Все программы питания составляются индивидуально исходя из Ваших целей, объясню детальней: программа снижения веса кардинально отличается от программы набора мышечной массы или программы поддержки пищеварения или программы для иммунитета.

Стоимость программы можно узнать после первичной консультации.

Оставьте заявку и я свяжусь с Вами в кротчайшие сроки

В программу включено

  • Персональное планирование программы похудения или набора веса (исходя из ваших целей)
  • Мое сопровождение и поддежка
  • Советы по составлению каждодневного рациона питания
  • Множество полезных и вкусных рецептов
  • Участие в наших мероприятиях
  • Только для моих клиентов – участие в группе телеграмм с постоянно обновляющейся информацией!
  • Участие в виртуальных марафонах по снижению веса

+

+

*Услуга только для совершеннолетних

Помните, что для здорового и качественного похудания не рекоммендуется сбрасывать более 4 киллограм за месяц. В таком случае результат закрепится на долго и вы, посмотрев на себя в зеркале, не захотите возвращаться к своей прежней фигуре

Помните, что для здорового и качественного снижения веса необходимо снижать 3-4 киллограм в месяц. В таком случае результат закрепится на долго и вы, посмотрев на себя в зеркало, не захотите возвращаться к своей прежней фигуре.